「 ペダリング 」 一覧

頭で意識する脚の動き

ロングライドに向けてペダリングを改善してみた

さて、いよいよ今週末にまで迫ってまいりました。AACR!160kmに参加です。 ...

負荷範囲を広げるヒップリフト

ヒルクライム対策で始めた筋トレで効果があったもの

私は行きたいところに自転車で悔しい思いをせずに行けるようになりたいなと常々思って ...