「 考察 」 一覧

ビギナー ビギナー-Summary

パターン別や用途で考えるスポーツバイクの買い方

2018/10/28    ,

4年ほど乗ってスポーツバイクは5台買いまして、ちゃんPや義父のも入れると10台のスポーツバイクがあります。まだまだとは言え今までの経験をもとに買い方について私の認識をまとめてみました。 ストレスを感じ ...

自転車

ペダリングモニターを買って上死点のペを改善!

少し前ですがパイオニアのペダリングモニタを買いました!! 自転車乗りの金銭感覚が狂っていることを象徴する代表的なアイテムの1つだと思っているのですが、まさか私が買うときが訪れるなんて思ってもいませんで ...

自転車

公道慣れしてない人がロードバイクで目的地へ向かうには

2018/6/11    , ,

先日「目的地まで何度もルートを確認するから全然進めなくて、公道の走り方が分からない」というようなツイートを目にしました。 なるほど!そう言われてみれば車の免許を取得したての頃、何度も止まってその度に地 ...

自転車

ロードバイクのブラケットまでのリーチを計算する表を作ってみた

以前にハンドルまでの距離が遠い謎を自分なりに解明したくてジオメトリからヘッドチューブトップまで計算するEXCEL表を作ってみたのですが、折角なのでブラケットまでの距離を計算できるようにしました。 前回 ...

ブルべカードは当日エントリー後に貰えます。こんなの。

イベント ロングライド

ブルベ(AJ千葉)に初めて参加してクリアになったことと感じたこと

2018/2/24    , ,

ブルベに初めて参加してきました。 200km、千葉の袖ヶ浦海浜公園をスタートして南房総をぐるっと回ってくるルートですが、強風が吹きすさび非常にハードな経験となりました。 ・・・が、参加してみて色々と不 ...

Specilized Divergeを購入

与太話 自転車

カーボンとアルミの違いを考えた

2018/2/6    ,

これからロードバイクを買おうとしている人、またはアルミバイクから初めてのカーボンへグレードアップを考えている人、悩みますよね~ 私はアルミ買って、カーボン買って、またアルミ買いました(笑) 結論、20 ...

体幹でうねりを作り、骨盤を動かす

ロングライド 自転車

殿筋のダンシングに捻りを加えるのがコンタドール風

前回記事にしましたが、コンタドールのダンシングを真似ていき、結果カレブ・ユアンのダンシングに行きついてしまいました(笑) コンタドールの特徴と言えば左右への躍動感溢れる体の揺さぶりですよね。 今日はコ ...

スクワットを活用した殿筋を使うダンシング

ロングライド 自転車

コンタドールの真似をして気付いた殿筋を使うダンシング

2018/1/8    ,

前回記事にした通り、ダンシング時の筋肉疲労に気付き、その解決方法としてスクワットを意識して行ったところ、自分なりに効率の良い形として見えてきました。 行き着いたところ、それがコンタドールのダンシングで ...

浮腫みと足の痛みの関係

自転車

浮腫み(むくみ)改善とペダリングのためのスクワットの話

少し前ですが、足裏に痛みがあって(足底筋膜炎?)治療に行ってきました。以前にも書いた四谷にあるメディボディさんです。 医学的知識に基づいた身体づくり|Medibody(メディボディ) 足裏の痛みの原因 ...

ペダリング時の適した筋肉

自転車

バイシクルクラブ掲載のスクワットについて考えた

2017/8/9    

バイシクルクラブの7月号にハムスタースピンという会社(?)の福田さんと言う方が出ていて、スクワット型ペダリングというものについて解説をしていました。 ミッドフットクリートという特集ですが、読みました? ...

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