「 ヒルクライム 」 一覧

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グランフォンド富山2018を走りました

前回の記事、不安しかない飯能の翌週でしたが、グランフォンド富山に参加してきました。 今回はTeam Otushaのセキドン、モリアーノ、私の男3人なところもあり、やりたい放題の食い倒れる直前まで楽しん ...

体幹でうねりを作り、骨盤を動かす

ロングライド 自転車

殿筋のダンシングに捻りを加えるのがコンタドール風

前回記事にしましたが、コンタドールのダンシングを真似ていき、結果カレブ・ユアンのダンシングに行きついてしまいました(笑) コンタドールの特徴と言えば左右への躍動感溢れる体の揺さぶりですよね。 今日はコ ...

スクワットを活用した殿筋を使うダンシング

ロングライド 自転車

コンタドールの真似をして気付いた殿筋を使うダンシング

2018/1/8    ,

前回記事にした通り、ダンシング時の筋肉疲労に気付き、その解決方法としてスクワットを意識して行ったところ、自分なりに効率の良い形として見えてきました。 行き着いたところ、それがコンタドールのダンシングで ...

AJ千葉 エイプリルフールのコースを走ってきた

ロングライド 自転車

コンタドールから学んだダンシング時の筋肉疲労について

2018/1/3    ,

昨年はハムスタースピンさんの記事に出会って、ペダリングについて更に色々と考えてたお陰で年の後半はとにかく走ってる最中も色々な発見が多くて、自転車に乗っていればそれだけで楽しく充実した年になりました。 ...

下を見てニヤつきながら登るちゃんP

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子ノ権現リベンジを果たしてカフェキキさんへ

2017/10/29    

既に8月のことなので手短に。子ノ権現を足付き無しでクリア! 年始にセキドンと2人で初挑戦して惨敗したのですが、その時のリベンジを果たしましたーっ! そしてその後は有名なカフェ「CAFE KIKI」さん ...

ロングライド 自転車

不動峠から、思い出のひたち野でステーキを食し、温泉にドボンした話

タイトルで完全に集約されてしまいましたが、筑波山を走ってきました。 筑波山にサイクリングをしに行くのは3回目かな?不動峠を登るのは約1年ぶりで非常に楽しみでした! 今回の目的は、「筑波山 ひたち野」さ ...

大混雑の富士ヒルスタート会場

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富士ヒルクライム エントリーから走り終えるまで。

2017/7/4    

タイトルからして怒られそうな感じですが、富士ヒルクライムに参加してきました~。初めての富士ヒルでした。 ヒルクライムはたぶん出ないだろうなぁなんて思ってたんですが、やっぱり日本一の山は登ってみたい、、 ...

登坂時は意識して重心を前に移す

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ヒルクライム対策の効果が出た。グランフォンド軽井沢に完勝してきた!

1年間のヒルクライム対策を経て、グランフォンド軽井沢に完勝してきました。・・・正確に言うと辛勝ですが、ここは気持ちの問題なので言ったもん勝ちです。完勝です! ということで、ヒルクライムが嫌いだった私が ...

リンケージサイクリングの入り口

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ヒルクライム対策をしにリンケージサイクリングに行ってきた

2017/2/13    

子ノ権現とグランフォンド軽井沢へのリベンジへ向けてヒルクライム対策をするべく湘南にあるリンケージサイクリングさんに教えを乞いに行ってきました。 参加前にする。リンケージサイクリングと参加コースについて ...

椅子に座って長靴をはくイメージがペダリングに似ている

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ヤビツ峠を脚をつかずに登れた時に意識してたこと

先日、ヤビツ峠に2回目のチャレンジに行ってきました。 初めて来たときは確か3回ほど休憩しましたが、2回目となる今回は休憩無しで登れたので意識したことをまとめてみました。 コースを把握する たぶん、これ ...

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